Liftåkning
Lift
När du har övat i småbackarna är det nu dags för att åka lift. Den vanligaste liften är ankarliften. Innan du kommer fram till liften måste du ta av ditt bakre ben från bindningarna. Alltså skall den bakre benet vara fritt. När du kommer fram till liften skall du alltid tänka på att ha fram det benet som du åker fram med. Det kan vara knepigt i börjat att ta emot liften så du kan be en som arbetar där att ta liften till dig när den kommer. När du tar emot liften skall du ha det bakre benet löst och bakom brädan vid höjd av de bakre bindningarna så att du särar på benen.
Ta emot ankaret med stadiga händer, sedan för du in en utav ankarets böjningar in mellan benen. När du känner att du fått in ankaret ställer du din bakre fot på brädan igen. Du ställer foten i mellan den främre och den bakre bindningen.
Avståndet mellan benen får du avgöra vad som känns stabilast. Håll även ett stadigt grepp med båda händerna på ankarets hals. På detta vis kommer ankaret sedan att dra dig upp för backen.
Ankaret drar dig i ditt främre lår, försök att inte spänna låret för mycket. Det gör att du kan få kramper och det blir väldigt jobbigt i långa sträckor. Annars kan du hjälpa till med händerna så att det inte blir lika jobbigt för benen.
När du står i liften skall du hålla blicken rakt fram upp med liften. Börjar du fokusera på annat tappar du lätt balansen. Vilket gör att du lätt kan få ett hugg i brädan som gör att du ramlar.
Ramlar i liften
Om du ramlar i liften skall bara försöka att släppa liften så fort som möjligt. Om du håller dig fast i liften släpas du längs backen i snön. Detta gör att du förstör lift spåret för andra åkare samt din egen utrustning som du har på dig. När du väl släppt ankaret är det viktigt att du så snabbt som möjligt tar dig ur liftspåren, annars finns det stor risk att du blir påkörd av de som kommer bakom. Utanför lift spåret sätter du dig ner och binder fast ditt bakre ben i bindningen. Sedan är det bara att åka ner och börja om igen.
